ピラティスという選択肢
2009-01-25
肩の痛みはだいぶましになってきました。投げ込みの量が多いなどが原因だったんでしょうか。
しかし、強い人はそのような感じがしません。
現に先輩は1年投げてきたことで、自分と同じ時間練習してきているのに、
肩が痛んで練習を中断しているところを見たことがないです。
インナーマッスルが弱いのか？
どっちにしても、このいわゆるコアトレの類が必要になってくるときが来る気がする。
そんなこんなで、
ピラティスのプレイリストを発見したので、
貼っておく。
加えて、ヨガピラティスも
投げる。
腕の動き。。
2009-01-11
javelin throw trainingjavelin throw practice methacton high school 08
javelin throw training
投げている動画をたくさん見たい。
投げるときにどんなうでの動きをしているか、
個性はあるが、その中でも一貫したものが存在しているはず。
紐解けばすべては投げるという単純な運動なのだから。
テロ・ピトカマキ
2008-12-31
画質が荒くて非常に残念なのですが。投擲時のスロー映像。
あとはトレーニング風景や種目など、
そんなんを基準に収集してます
やっぱりよく飛ぶ投擲はビューティフル。
体の動きがしなやか。
体がよく緩んでいるんですね。。
かと思ったらそこそこいいのあった。
2008-12-30
誰なのかはわからない。。まぁテクニックトレーニングの動画なのでちょっと需要と違いますが、、
結構自分が練習会でやるのと同じようなのがありました。
んでも、動きをじっくり見るのにはいい。
やぱ肩-肩-肘のラインは鉄則のようで、、
あと、
ソフトボールだろうか??
小さな球を投げていることが多い。
手軽で割りと本番に近い動きができる方だろうか、、
ヤン・ゼレズニー選手のトレーニング動画
同じく
同じく競技中の動画
