筋肉。痛い。。

筋肉痛いです。。
そうです！筋肉痛です！
股関節、背中、太もも、ふくらはぎ、尻。
いたるところがビキビキです。
ってことで、メニュー
朝。
150M×3バトン持って、つなぎは50Mウォーキング。
グレートランジ(昨日のやつです面倒なんでこう呼びます)30M×5
ミニハードルジャンプ200回。

午後は明日が卒業式なんでやりませんでした。。

てことで、昨日の練習と同じようなことを朝からやりましたｗ
コレを基本メニューにして、、頑張りたいです!!

あと、デザインかえました!!多分見やすくなったはず。。
ついでにペットつけました。。。
特に意味はないです。。。
そんな感じですね。。
明日は先輩方の卒業式であります。
色々世話になりました。。。
明日で一応見納めなんで、じっくり見てきますよ((笑
んでは!!
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