しゅーがくりょこー。
2007-05-31
明日からです。。試合前の休息と思って羽伸ばしていきます。。
ってことで、さよーならです!!
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覚醒
2007-05-28
覚醒したとうとうぶっ壊しました!!
11Mという大きな壁を!!
11M03です。そこまで誇れる記録ではありません。
県に行けば一発で粉砕される記録です。
でもうれしいのです。
3年間という長い間ずっと重ねてきた努力が一気に開放されたのです。
ここ2週間ぐらいでベスト記録を1M30ほど更新している。
コレがもう一度おこれば県で通用します。
技術を磨く!体を鍛える!自分を信じる!
上を目指すことを忘れない!!
結果はあとからついてくる!!
オレはまだまだ強くなるつもりです。
可能不可能はあるかもしれないけど目指すものは全中です。
じゃないと強くはなれない。
それを実感した1日でした。。
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顧問の言葉。。
2007-05-26
今日顧問から受けたアドバイス。「スーッと入ってドン!!」
「Gを感じるんだ!!」
……ｗｗ
これは一応砲丸のアドバイスですｗｗ
んでも、飛んじゃうんですよねー。
こんなにわかりにくそうなのに。
今日のベストは10M83です。
自己新なんですな!!
こりゃ11Mも近いかも知れません!!
頑張ります!!
「スーッと入ってドン!!」です!!
んでは!!
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力がほしい。
2007-05-25
やっぱり。フォームがいけない。フォームを正せば１Mは伸びると先生に言われた。
11Mに乗せないと、市どまり。
全国は今からじゃ難しい。。
どうしても。。
だから、県で戦える力がほしい。
だから明日も投げる。
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とりあえず。。
2007-05-22
いつも100％を出すってのは難しいですね。。今日は20本ほどを集中して投げたんですが、
10Mオーバーは5本ほど。。
これじゃぁいけません。
集中!集中!!
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gorw
2007-05-20
grow=成長。ここ数日でかなり成長しました。。
おとといは突き出しのコツを見つけ、
ファールはするけど、１０Mオーバーをコンスタンスに出せるようになりました。
そして今日。
３時間に及ぶ投げ込みで、、
なんと!!
ファールを完全にしないで、１０Mを飛ばせました!!
でも、、ここからなんですね。。
ここでやっとスタート地点です。
今スタートにたった。
そしてこれからやっと走り出すんです。。
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グライド。
2007-05-19
メニュー連続グライド20M×50
天突き 100
雨が降ったので実践的な練習では無かったです。
ですが、正しいグライドというものをしっかりとイメージできたと思います。
このイメージを失わずに明日の練習に臨みたいものです
ただ、、筋肉痛が心配です。
しっかりとしたケアも大事ですね。。
大変です。
んでは。
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悩むこと。。
2007-05-17
最近思うんですよね。。中学生の砲丸投げって大体がガタイで決まるなーって。。
だったら、、筋トレをずーっとやっていたほうがいいんじゃないのかな??
よくわかんないんですよね。。
そんなこと考えたらきりないし。。
やる気が出ないし。。
よし。
先生に相談だ!!
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夜練。。
2007-05-16
ってことで、、走りました!！
走行距離は7kmぐらいです。。
疲れました。。
そっこー寝ます。。
んでは。。
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走りこみ!!!
2007-05-15
基本メニュー400M×3 ２セット
実際のメニュー
400M+200M×3 2セット+400M一本
やー。
走りましたね。。
練習の負荷は自分でしか決められないってんで、、
自分でガンガン負荷高めましたww
結果、、死にそうです。。
んでも、楽しかったっす!!
これからも、、ガンガン走ります!!
んで、、通信って1種目1名で1人1種目なのね。。
だから400Mか砲丸かで迷ってます。。
ま、どちらでも入賞できるように仕上げますがね!!(何コイツ??
とにもかくにも、、
俺は明日も走ります!!
んでは!!
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久方ぶり。。
2007-05-14
練習がありました!!んでも、顧問がグラウンド割をミスりました。。
つーことで、、校庭使えず。。
ミーティング中心でしたね。。
そんで、通信のメンバーが決まりました!!
自分は400M、砲丸、４継!!
今年で最後、やることはすべてやって。。
勝ちに行きます!!
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満身創痍
2007-05-13
リレメンがまた1人怪我をしました。。ここで怪我されるともう間に合わないかもしれない。
終わったかな。。。
今年も。
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end
2007-05-12
やっと体育祭が終わりました。。疲れました。
月曜から練習です。
楽しみです。。。
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。。。。
2007-05-10
合間を縫っての練習もみんながやる気無いとね。。意味が無いわけですよ。。
意識が低いと勝てるもんも勝てない。。
違いますかね??
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体育祭
1時間前に帰還。
2007-05-05
走ってきました。練習する場所まで1.5km
練習3km＋3km
帰りに1.5km
総走行距離9km
今日も練習のための練習です。
とりあえず、体力を取り戻す。
そして合同練習でスピードを上げていく。
なんとか通信には間に合わせたい。。
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大阪。
2007-05-05
末續選手。池田選手。優勝しましたね。
にしても、、なんでテレビで見るとあんなに遅く見えるんでしょうかね??
４継もすごいっすね!!
Ａチームが38"72って。。。
どんだけ速いんですかね。。
半端じゃないっす。。
さて。。
走りにでもいきますか。。
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練習の練習にも意味はあるんだ!!
2007-05-03
今日は県選手権の２日目でした。んで、エントリーは４００Ｍ
棄権しましたが。。
そして、自分を鍛えるべく練習に励みました。
メニュー。
ジョギング専用コース(１３５０Ｍ)で
３周
↓
競技場の周り一周ウォーキング(７３０Ｍ)
↓
２周
↓
競技場の周り一周ウォーキング
↓
１周
１時間強の休憩
５周
↓
競技場の周り三周ウォーキング
↓
５周
※強度を高めるべく上り坂はスピードを上げる。
総走行距離21.6キロメートル
(･｀д´･；)ｽｹﾞｪ・・・。
でも、足が死にそうです。。
そーとーつかれました。。。
んで、練習のための練習ってのは、、
あんまり良くないといわれますけど。
時には必要だと思います。。。
今日の練習はそうでした。
練習をこなすための体力をつけるための練習。。。
1日ではつかないかもしれないけど１週間から２週間ぐらいはこういう基礎練習を続けていきたいです。。
そんで、本格的な練習に入って通信に備える!！
がんばるっす!!
んでは!！
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