((((( ；ﾟДﾟ)))))<ｵﾆﾔﾃﾞ!!

疲れた。

今日は他校へ行って合同練習でした。

そして、短距離やフィールドなどで別れて走りこみました。

久しぶりの走りこみでした。

相当きっついメニューでした。

100+100+100+200+100+100

レスト10分弱

200+100+200

一応フィールドのくくりの中では全部1番で入れました。

一時期400Mもやっていて57程度なら出るんでね。。

でも、辛かった。

こんな練習はまだまだ必要!!

頑張ろう!!