(つ∀-)ﾈﾑｲﾉﾀﾞｰｰｰｰ

朝練

20分jog

5040m

540m/2min28sec〜00sec

午後練

40minjog

ストレッチ

マッサージ

end

感想

疲れ抜きのようでした。

疲れてます。

眠いです。

明日は最後の3000mT.Tのようで。。。

頑張ります。

でも、

今はとりあえず眠いです。