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No 368
Date 2007・11・21・Wed
最っっっっっっっっっっ高!!!!!!!!!!!久しぶりに部活出たぜ!!
ってことでメニュー ハードルジャンプ６台を５本 バーピー２０ ジャンプスクワット２０ アームカール２５�舛韮横飢� ランジ２０m 懸垂逆上がり５回 メディシングボール投げ２０ タイヤ押し３０ｍを５往復 砲丸をもって股下で持ち替えながらランジ４０ｍを４本 やー。 半端ないっす 足がパンパンですよ。。 でも。 楽しかった。  最っっっっっっっっっっ高!!!!!!!!!!!…の続きを読む  |
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| へたれ鈍足競技者のつぶやき。。。 |
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