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No 435
Date 2007・12・31・Mon
さてさて。。今年も、残りわずかだね。。
まぁ。 ぶっちゃけなにか変わるわけでなく。。 寝ておきたら、 2008年なんですね。 んでも、 区切りってのは、 利用しましょうね。 うん。 心機一転 新たな目標をってね。 んじゃ、 今年の振り返りと、、 1月 ブログ開始 2月 部活停止の嵐 3月 肉離れ 早く治さなきゃなっ!! 4月 肉離れ 死にたい。。部活辞めたい。 5月 小さな覚醒。 6月 市入賞 加えてスランプ 7月 市記念大会で入賞。 8月 県通信 敗退 9月 市総体 四種入賞 10月 県総体 途中棄権 駅伝スタート 11月 市駅伝 入賞 県駅伝11位 12月 燃焼 って感じです。 ってか、冬は待ったく練習していない。。 まだのびたのかもな。。 うん。 来年は、、 いや。 来年も、 ひたむきに。 真っ直ぐに。 陸上に真剣に取り組む。 1年で県入賞or関東進出 やったる。 うん。 そんな一年。 でしたandしたい。 では、 良いお年を。   |
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No 434
Date 2007・12・30・Sun
やっぱ、なれないことはするもんじゃないよ。今日は外食したわけで。。
うん。 そんで、飯食った店が、 なんか、いいとこなんですよ。。 静かで、、 うん。 苦手ですね。。 外食したら、思いっきり腹いっぱいって人間なんで。。 んで、 なんか、 静かないいとこだなーと思ってたら。。 店員「―――!!!!」（聞こえない。。） その他店員「YES!!!!!!!!!」 は??? その後も。。 店員「―――!?」 その他店員「YES!!!!!!」 うるせぇよｗｗ そんで、 まぁ、 料理持ってきてくれるわけですね。。 うん。 そんで、色々説明してくれるわけ。。 うん。 そんで、 説明が終わって、 店員が別の場所に行く。。 うん。 普通。 んでも、 その10秒後ぐらいに なぜか別の店員が来て また料理の説明をする。。 はぁ!? うん。 面白いとこでしたね。。 水が500円する。。 わけわかんねぇ。。 んで、会計終えて。。 （ってか高い店だと、テーブルで会計すんのね。。） 店を出ようとすると。。 店員「ありがとうございました!!」 うん。 店員「ありがとうございました!!!」 うん。うん。 店員「ありがとｂｈｂｄｓｒｄｔｆｙｇた!!!」 はぁ!? ここは吉野家かｗｗ ってな感じの外食ｗｗ |
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No 433
Date 2007・12・29・Sat
やっぱさ。スベらない話は見ないと。。
だって。 スベん無いんだよ。。 得じゃんｗｗ |
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No 432
Date 2007・12・29・Sat
昨夜の出来事。。勉強の間に、、
ルービックリベンジをやっていたときのこと（4×4×4のルービック） 今までぜんぜんできなかったのに、 完成してしまったというね。。 うん。 眠くて感動も糞も無かった。。 うん。 今やったら、 できたね。 どうでもいい自慢ｗｗｗ |
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No 431
Date 2007・12・28・Fri
練習納めじゃ。。めにゅ〜
5km移動歩き。。慣れたｗｗ W.U 2500m んでずっとケイドロのターンｗｗ いやーさ。 恒例なんね。。 うん。 んで陸上部のケイドロなんだから、 ガンガン走って、 仲間捕まったら全員で突っ込んで救出とか、、 考えてたのは俺だけらしく。。 広場の真ん中突っ立てて、 警察が包囲網張ってきて、、 華麗にかわしながら逃げていたんだが、、 ほかの泥棒いねぇのｗｗ 走って走って。。 疲れて死んで捕まって。 誰も助けにこねぇの。。 うん。 みんな、 安全第一の引きこもり戦法できたようで、、 ヒマしてたｗｗ うん。 練習とは呼べないかもしれないけど。。 よかったかな。 うん。 さて。 んじゃ。 勉強かな。。 |
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No 430
Date 2007・12・27・Thu
うーん。。面接練習で、、
部活欠席。。 まぁ。 延命措置だね。 うん 明日、がんばるさ。 |
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No 429
Date 2007・12・26・Wed
死、、、ぬ。。。めにゅ〜。
昨日同様 5km超、歩く。 到着。 W.U 4000m超 サーキット ●800m走る ●階段ケンケン20段で左右交替 ●スラローム走 50m×3 ●階段バウンディング 50m ●バーピー50回 ●坂ダッシュ×2 こいつを3セット ここまでで練習開始から2時間 Runトレ ※帰りはすべてjog ●流し120m×3 ●スキップ120m×3 ●大スキップ120m×3 ●もも上げ意識走120m×3 ●右ももを前、横、前そして左ももを同じようにをテンポ良く上げながら進む120m×3 ●バック走120m×3 ●おんぶ走120m ダウン1000m弱 END 帰り。さすがにバス。。 死ぬ。。 |
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No 428
Date 2007・12・25・Tue
つかれだーーーーー。めにゅ〜。
まず、練習が学校でないので。 ゆうに5km超はあろう道のりを、歩く。 到着。 W.U 4000m超 ドリル×2 流し120m×10 まぁ、帰りがjogなんでインターバルに近い。。 手押し車30m×４ 坂ダッシュ×10 バウンディング50m×5 ダウン1000m弱 帰り。5km超の道のりをダラダラと。。。 疲れやしたね。 坂の傾斜が半端じゃないし、、、 みんな冬季練ってことで全力近く出してたみたいです。。 うん。 疲れた。。 |
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No 427
Date 2007・12・24・Mon
うにゃ。M-1を今一度見直していた。。
うん。 漫才をする人がいないねあんまり。 話題を出す ↓ やってみよう ↓ コント うん。 形は漫才っぽいけど コントなんだよね。 去年、おととしと、 チュートとブラマヨは漫才だった。 お話じゃないんだくて、 演じるってのに大きな比重を占める人が増えているなと。。 そんなことを思った。 うん。 明日は、部活じゃ!! 楽しみじゃ!! |
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No 426
Date 2007・12・23・Sun
うぃ。うん。
M-1ね よかったさ。 やっぱり、勢いがいいと、 ちょっと間があるだけで冷めてしまうような感じで、、、 だからかな。 うん。 まぁ、サンドウィッチマンも面白かったです。 |
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No 425
Date 2007・12・23・Sun
M-1 其2ハリセンボン、サンドウィッチマン
二組とも、テンポはゆっくりだった。 うん。 んでも、 サンドウィッチマンはうまかったね。 相当良かった。 ゆっくりだったけど、 テンポは良かった。 うん。 決勝楽しみ。  |
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No 424
Date 2007・12・23・Sun
M-1すげぇな。
うん。 古典的でも、やっぱ漫才は話だから。 テンポがいいやつがいいね。 うん。 笑い飯はねぇ。。。 面白いし好きなんだけど。。 はじめ出てたときに比べるとスピード感がな。。 無くなってきたかと。 うん。 そう考えると、 トータルテンボスとキングコングは、よかった。 新しい道をいく笑い飯、千鳥は、 いいけど、やっぱまだ正攻法を極めていくのには勝てないのな。。。 うん。 6組目までの感想。 |
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No 423
Date 2007・12・23・Sun
イェイ。馬鹿野郎!!!!!!!!!!
M-1グランプリ見ないやつは、 人間じゃねぇぞ!!!!!!!!!!! |
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No 422
Date 2007・12・23・Sun
掃除ってやつは、、戦いだよ。。。今日も暇なはずでした。。
うん。 でも違ったんですね。 その理由を話すにあたって、、 へたれ。は、整理整頓というものは苦手です。 なぜなら、B型だからですｗｗ したがって、部屋はたいていきれいとはいえないのです。。 うん。 ま、生きるのに支障はないので、ほうっておくんですね。 めんどいし。 B型だし。 ですが、 教科書類の持ち帰りなどで、 へやが、 ちょっと汚い、から 魔物のすむ秘境になってしまったので、、 国王から魔物の一斉討伐という勅命がだされ、 戦場へいくことに、 戦闘開始、am 10:00 戦闘終了 pm 3:00 半端なかったすね。 戦いが長期戦になり、 持っていた、ポーションをすべて使い果たし、 MPもほぼ０の状態での勝利でした、 戦いが終焉し、 王国に帰ると、 まだ、魔物が潜んでいるらしく、 また、別の日に討伐しなくてはいけないんですね。。 やや鬱になりながら、セーブしました。。。 はい。 確認です。 今日の話は、 「大掃除」の話です。 うん。 表現が飛躍しすぎだね(・∀・) |
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No 421
Date 2007・12・22・Sat
オレの一日。。まず。
模試。 1日の半分超が消滅。 自己採点の結果。 226点/250点 という、最悪の結果に。。。 そして、 iPodに動画を入れようとしていたが、 変換がうまくいかず、 音が出ない。。。 んが、しかーし!!!!!! 携帯変換君という神ツールを発見し。 いま、変換作業中。。。 暇な一日だ。。 陸上の「り」の字もねぇし。 しゃぁないね。 火曜日までがまん。 |
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No 420
Date 2007・12・21・Fri
くしゃべらすっ!!!朝練だけなのさ。。
ハードルジャンプ5台×5 ↓100mjog ハードルまたぎ 左右各20 ↓100mjog タイヤ押し 30m×４ ↓100mjog アームカール25回 ↓100mjog 片足手押し車 左右各30m ↓100mjog バランスボール使用腕立て伏せ20 ↓100mjog おんぶ走 １2０ｍ ↓100mjog END うん。 次の練習は、 火曜日。 それまで、勉強。。。 |
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No 419
Date 2007・12・20・Thu
金八。死に支えられて、生がある。
先人たちの切り開いた道を歩み、 後世のために、その道を、もう1歩分だけ切り開いて、一生を終える。 実際に生きると、 ほとんどは先人たちの歩んだ道をなぞっているにすぎないんだ。 ほんの少しでも、先人を超え、 一生を終える。 |
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No 418
Date 2007・12・20・Thu
やばらべしっ!!!!朝練だけなのさ。。
ハードルジャンプ5台×5 ↓100mjog ハードルまたぎ 左右各20 ↓100mjog タイヤ押し 30m×４ ↓100mjog アームカール25回 ↓100mjog 片足手押し車 左右各30m ↓100mjog バランスボール使用腕立て伏せ20 ↓100mjog おんぶ走 １2０ｍ ↓100mjog END つかれやした。。。 うん。 よかった。 朝から、練習の質が上がった。 |
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No 417
Date 2007・12・19・Wed
つかれーーーた。朝、
タイヤ押し３０m×６ ハードルジャンプ５台×5 アームカール２5回 片足手押し車左右格3０ｍ end 午後練 １００m １５秒以内 ↓100m walk ２００m ３５秒以内 ↓200m walk ４００m ８０秒以内 ↓200m walk ８００m ３分以内 レスト５分 ４００m ８０秒以内 ↓400m walk １５００m フリーペース（５分２５秒でフィニッシュ） ↓200m walk ４００m ８０秒以内 レスト１０分 3000m フリーペース（１１分30秒でフィニッシュ） end やべぃ。 疲れたさ。 うん。 でも、走ると、 気持ちいい。 勉強もはかどるさ。 |
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No 416
Date 2007・12・18・Tue
んー。ガリレオよか、暴れん坊ママのほうがいいと思ったり。
それにしても、最後の3分は要らない。。 うん。 なんだかな。 |
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No 415
Date 2007・12・18・Tue
朝だけDaysミニサーキット
ハードルジャンプ アームカール タイヤ押し 手押し車 をグルグル。 ずっとコレが続くんだろうね。。 面接練習して、 さっさと合格したいさ。。。。 うん。 んあー。 今、脳内メーカーやったら、 半分以上に欝で、あと、勉強と部活が半々のような気がする。。。 そんな日々。 ウゼーのな。 |
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No 414
Date 2007・12・17・Mon
ガリレオまぁ。
ドラマは最後いつもこんなもんだわな。。 うん。 最低じゃｗｗ |
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No 413
Date 2007・12・17・Mon
ぬあー。帰宅後。
あひるの空購入。 感動。 髪切りに行く。 焼肉。 今。。 めっちゃ肉くったからな。。。 太るわｗｗ |
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No 412
Date 2007・12・16・Sun
いやさ。。。松岡修三がスケートリンクにいたら、
氷が溶けるでしょ?? さっさと出て行きなさい。。 とか 思ったｗｗ |
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No 411
Date 2007・12・16・Sun
いいとも。めちゃ。
面白い。 |
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No 410
Date 2007・12・15・Sat
うっしゃ!!やっとだぜ。。
百田式で覚えたから大変やった。。 LBLで覚えなおした。 やっぱ早いね。 すぐに完成さｗｗ あー。 ルービックキューブの話ね。。 |
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No 409
Date 2007・12・15・Sat
陸上競技マガジン…。購入しました。
陸マガは1年ごとに背表紙の裏が変わるんですね。。 この色が変わると、1年たったことを痛感します。 初めて買ったのは、ちょうど、2年前。 1年生の冬。 あのとき、やっと陸上競技というものがわかってきたころでした。 もっと知りたくてかって、 読んで、 読んで、、 2年です。 そして、背表紙の色が変わると知った、2年生の冬。 部での面倒ごとが増える中で、 2年生のときに味わえなかった入賞の喜びを、 手にするため、 練習についての、 記事を1年分読み返していた記憶が今も新しい。 1年目は、陸上への好奇心 2年目は、勝利への欲求 そして、 今。 自分は何を思って、この本を買ったか?? 習慣化から、 なんとなくの義務感からか、 競技から一時期といえでも遠ざかった自分は、 いま、何を思い、 何を手にするため、 この本を手に取るんだろうか。 いくら練習に出るといっても、 意欲、 集中度。 どれをとっても、後輩には劣るものであると思います。 そんな、 少しずつ陸上から、自然と離れざる終えない自分と、 陸上をつなぎとめる、糸。 ですかね?? いくら考えても、正しい答えが出るともわからないし、 もしかしたらもともとそれが存在していないのかもしれないし。 結局意味のないこと、 でも、 意味のないことにこそ、意味がある。 どちらにせよ、今はとまって考えるときではない。 結局は原点回帰。 そんなもんだ、 だから、直感にしたがって。 まっすぐに進む。 ふっと、頭に浮かんだことが、 結果、Bestな選択だったことは少なくない。 |
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No 408
Date 2007・12・14・Fri
ぬぁー。練習できず。。。
面接練習。。 うん。 いや。仕方ないしね。。 んでもさ。 結構良かったぜ。 面接は大事だね。 前期選抜でうかれば、 思いっきり練習できるしね。 うん。 やっぱり、 いまは、部活：勉強＝１：９ 当たり前だけど、 難しい。 いや、 難しいって言うよりか耐えられない。 耐えるきねぇけど。 でも、やらなきゃいけない。 だからやる。 文書めちゃくちゃ。 まずは高校へ!! 話はそれからだ。 |
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No 407
Date 2007・12・13・Thu
うーーん。今日は部活なし。。
んで、さっきまで金八みてた。。 考えるね。。 お金だってさ。 オレもお金大好きだけどね。 株やったり、 いろいろしてるし。 たぶんだけど、 金がほしいやつは不安なんだよね。。 理由は色々だろうけどさ。。 んで、 心にドーンとあいた、穴を金で必死に埋めてるんだ。 必死に集めて、 そっからなんかが出て行くのを必死に抑えている。 でも、 その作業をいくらがんばって続けても、 絶対に埋まらない。 確かに 満たされる。 でも、絶対埋まらないってわかってたら、 その金を別のことに使って、 別の方向からアプローチかけて埋めようとするわな。 金八に出てきてた子は、 心の穴が開いてる理由がわからなくて、 しかたないから、がむしゃらに穴埋めしようとしてる かわいそうな子。 空いた理由をしって、同じ理由で埋める。 そこで初めて満たされる。 うーん。 人生は深い。 つまり、 人の感情は深い。 |
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No 406
Date 2007・12・12・Wed
やべぇよ。。久方ぶりの練習日記。。
朝、 タイヤ押し３０m×６ ２セット ハードルジャンプ５台×６ ２セット アームカール２０回 ２セット 手押し車９０ｍ end 午後練 １００m １５秒以内 ↓100m walk ２００m ３５秒以内 ↓200m walk ４００m ８０秒以内 ↓200m walk ８００m ３分以内 レスト５分 ４００m ８０秒以内 ↓400m walk １５００m フリーペース（５分２５秒でフィニッシュ） ↓200m walk ４００m ８０秒以内 レスト１０分 3000m フリーペース（１１分２５秒でフィニッシュ） end きっちーよ。。 受験生なんでね。。 んでも、 体力は落としたくない。 合格決まったら、春休みから練習行って、 １年次のインターハイ予選は、 県入賞or関東大会までいくんだ!!! やったるで。。 うん。 勉強しなきゃ（（泣 |
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No 405
Date 2007・12・11・Tue
ただいま、２台同時にパソコン操作中。一台でニコニコ動画の投稿動画をDL
もういっこで、ブログ更新。 ニコニコ動画のマリオを、iPodにいれたくて、、 うん。 時間がかかりそう。。 |
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No 404
Date 2007・12・10・Mon
人生。人生って一回こっきりだから考えさせられるよね。。
実際、 金をもうける人生だったら、、 極端な話、中卒で働いて、 今までで結構、株を経験してある程度利益を出しているので、 それを元手に、投資人生もいいかなーって。。 でもね。。 陸上もやりたいし、そこまでお金がほしいとは思わない。 そりゃあるだけあったらいいけどさ。 ２回、ないし３回できたら、自分のポテンシャルでどこまでいけるか、 いろんな道を歩んでみたい。 でもな、、 だから考えさせられる。 おっさんみたいな、へたれ。。。  どうすりゃいーのさ??? |
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No 403
Date 2007・12・09・Sun
後輩たちに伝えたいこと。。其の２先生は、ことあるごとにいろいろ教えてくれる。
走り方のフォームや、練習の意味。 その一つ一つをできる限り断片的でいいから頭の中に入れておいてほしい。 いろんなことを知って、考えていくうちに、その先生の言葉が ひとつの形になる。 その理想の形を目指し、今まで自分の蓄えてきた知識のなかで、試行錯誤する。 自分にどこが足りなくて、そのためにどんな練習をしなくちゃいけないか考える。 そうやって自分で考えて努力して、試合で結果を出す。 そうやって手に入れた喜びはとても価値があって大きなものだ。 それを手に入れることができる、 陸上競技というスポーツに出会えたことに感謝してほしいし、 いままでこのスポーツをしてきたことを後悔してほしくない。 努力は実らないかもしれない。 でも、努力をしないと何もかわらない。 だから、 今できることを一生懸命考えて、 自分ひとりだけが味わえる大きな喜びを手にしてほしい。 だから、 頑張れ。 簡単じゃないかもしれないけど、 頑張れ。  先生、先輩、後輩がいたから自分がいる。 感謝感謝。 |
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No 402
Date 2007・12・08・Sat
いま、後輩たちに伝えたいこと。別に、まだ部活やめてないんで、
コレを伝えるのはまだまだ先になるんですが、、 なんかまとめておきたいと、、、 まず。 たくさんのことを知り、たくさん考えてほしい。 たとえば、ハードルジャンプ この練習をやると、 大体は自分の目の前にある障害を、「跳び越す」 そのことを目標にする。 だから、一台跳んで、止まる。 そして、一台跳んで、止まる。 でも、ハードルジャンプは、最後まで止まらずに、テンポ良く跳ぶもの。 なぜか?? 筋肉に関係するトレーニングに、 ベンチプレスなどが例として挙げられる、筋肉を肥大化させ、最大筋力をあげるもの、、 そして、その最大筋力を発揮すのにかかる時間を短くする神経系トレーニングがある。 詳しく言うと、いま自分の筋力は１００のパワーを持っているとする。 そして、その１００のパワーを発揮するのに0.1秒かかるとする。 そして、筋トレをして、最大パワーが２００になったとする。 しかし、最大パワーの発揮に1秒かかるようになってしまったら、 走る上では、筋トレはしないほうが良かったことになる。 接地時間がゼロコンマ数秒という走るという動作の中では、 最大パワーを出すのに1秒もかかっては実際はもっと小さなパワーしかでないからだ だから、ハードルジャンプというトレーニングをする。 ここまでいったらわかると思うが、、 そういう意図があったら、 着地後すぐに次の動作に移らないといけないことがわかる。 ここまで知らないと、本当の効果は練習から得られない。 だから知らなくちゃいけない だから考えないといけない。 これが、まずひとつ。 二つ目?? また明日。。。  ちなみにこれは最大パワーをあげるトレーニングねｗｗ |
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No 401
Date 2007・12・08・Sat
ねむい。まさかの、、
１１時間睡眠。。。 疲れてたんだね。 うん。 今日もがんばりますか。。 こんな感じに。。  |