体が重い。。。

朝

ターボジャブ×15

午後

円盤

軽くて投げやすいの×15

1kg×15

交互に投げて、

軽いので感覚をつかみ、

1kgで定着。。

うん。

たち投げで、気持ち的に、投げの60％からもう一度腕を加速させるような気持ちで。。

うん。

ターンでこの感覚がつかめたら、いいかな??