疲れたよ。

朝

グラ整

ターボジャブ15本

午後

円盤

たち投げ30本

フロントターン5本

その他指導のため砲丸投げたり…




ターボジャブに関しては、

ステップなしのほうが有りより飛ぶという始末…

円盤はターンをすると、

指からずれてしまう。

どちらにしても、

ターンやステップをすると、たち投げでできた動きができないようです。

ゆっくりとした動作からはじめて、

動作を定着させるのが

次の課題になりそうです。

たち投げに関しては、

ずいぶん肩甲骨が動いてくれるようになって、

基本的に肩には負担を感じなくなり、

距離も伸びてきました、

今月いっぱいは、たち投げを中心にして、

来月からかな??


さて、

明日は

ジムトレ。。