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No 543
Date 2008・03・13・Thu
深夜の自主トレシットアップボード
インターバル２分 12回→7回→４回 レスト７分 ４回→３回 アームカール１０kg 右 １１回→８回→４回 レスト５分 ６回→３回→２回 左 １１回→６回→６回 レスト５分 ６回→３回→３回 シットアップボードは難しいような気がする。。 ただの腹筋板だが、 相当意識の集中が必要かと。。。 まぁ。 明日の腹筋がどんな感じかによるな。。。   |
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No 542
Date 2008・03・13・Thu
くっそーーーー。予定がおおい。
結局何もできず。 夜走ろうとしたら 親にキレられ、、 踏んだりけったり。。。 あーあ。。 |
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| へたれ鈍足競技者のつぶやき。。。 |
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