ウマ-

今日はバイキングらしく

食ってるわけで

しかし

なんか早く食べ終わるのでヒマなのです。

デザート食べ過ぎたなこりゃ（（汗

甘党はウエイトコントロールに困る。

腹筋500ですな。

舌やけどした。

猫舌も困る。

おしまい。

肉を切りました。

ハムスト断裂です。

いま少し落ち着きました。

報告しました。

長いほうです。

3ヶ月以上だって。

終わりかな。

夏でしょ??

体力落ちた状態で夏ってさ、、、
おしまい。…の続きを読む

4月目標 今月はトップ表示

今月の目標

・基礎筋力向上

・基礎体力向上

・肩甲骨周りの強化および柔軟化

・大腰筋強化

・股関節周りの柔軟化

追記で先月評価および詳細
4月目標　今月はトップ表示…の続きを読む