いいね。

朝練

アップ投げ×10

もの投げ×90

ターボジャブ×10

ダウン投げ×10

午後練

サーキット×２

理論講習


朝練の充実はうれしい。

が、

肩が痛い。

今もアイシング中だが、どうだろう??

無理なら、明日は抜く。


理論は、走りに関して。

ぶっちゃけ、高校に入ってから時間が無いので、かけないけど。。

簡単に言えば、

蹴って走るのではない。

推進力は足のスイングから。

そして、重心移動するというのが走るということ。

コレが基本。

うん。

時間ができたら。

内容薄いのは、よくないね。。。。