チャリ。

サーキット（一部削除）

エアロバイク

60秒　40秒20秒

ダウン


日に日に雑になっていきます。


テストが近くて大変だ。

すみません。。




＜メモ＞

二軸運動

ターンオーバー

シザーズポイント

重心移動距離

投擲物の移動距離

投擲物の移動スピード

関節強化