さてと。

朝練

ヴォーテックスフットボール投げ×１０

ターボジャブ投げ×１０

膝トレ支持系30秒　30秒　30秒　20秒　20秒

肩トレ持続系5種　各1分

午後

ほぼ、無に近い。



肩が痛いのでかるーく。

やっぱり、

リリースの直前に全身系を集中させるべきかな？


さて、

明日は。

県大会3日目4日目が始まります。


とにかく、

出る人たちが全力を尽くせるようにしたいと思います。