あーあ、肩いてぇ

朝練

もの投げ×40

ジャベ投げ×20

メディシングボール壁当て×30

午後練

ショートサーキット×２

ハードル

間隔広げながら

全部で、30本くらいか？


意図は、重心移動らしい。

うん。


体中が痛いです。

明日はウエイトサーキットだそうで、

大丈夫かな??

まぁ、

しかたない。

今から

腹筋やろう。