我が道に王道なし

朝練

抜き

午後練

肩痛い

膝痛い

ショートサーキット×2

終了。






休みが必要。


投げない。


明日は坂。

朝練はダッシュ、

テンポ??


まぁ、

体調に合わせて臨機応変。