楽しい、、

朝練

肩痛い、抜き

午後練

SDドリル

SD（20+40+60）×３

ストレッチ


プール



ゆっくり寝る。

肩の痛みをとる。



あしたは試合形式。


初めての全力投擲になると思われます。。



楽しみだ。