肩が激しい
2009-07-11
今週はよく考えたら4日間も投げでしたね。そりゃつかれるわけだ。
なんて、
情けない言い訳を述べた上で、
今日はトライアル
グランドで6投×2
試合と考えて。
一応１セット目と2セット目の間は1時間
1セット目
疲労もあったのでアップは控えめにした。
実際、前前日の投げのときは体がうごかなくなったこともあったので。
んで、この結果
33m80
39m80
36m00
38m70
35m25
39m20
1投目はすっぽ抜けたけど、
基本的にそれ以外は全力でやったつもり。
そこから1時間
疲労や、筋肉痛その他もろもろによって、
振り切り動作などのキレがないことが念頭にあったので、
体で投げようと意識した結果、
投げ急いでめちゃくちゃになっていたと、認識。
改めて。
2セット目
40m90
41m20
39m70
39m70
37m80
F
1投目反省を生かし、とりあえず40mに乗せる。
2投目投げ急ぎがなかったので、その上で振り切りをしっかりと。んで成功。
それ以降乱れました。
なんで?
って聞かれたら。
疲れた。ってのが大部分を占めていると思う。
でも、そこに帰結してしまうのはあまりにも無利益なので、
それを省いて考えると、
体の動きが鈍くなってきて、
2投目に振り切りをしっかりしたことで距離を伸ばしたので、
ラストクロスなどにもキレをだそうと、急いた結果がこれだと考えます。
6投目は投擲のなげれを考えたらあまりにも悪いので、（3投目に記録を落としたことなど）
せめて、最後はしっかりとまとめないと、6投にした意味もなくなってしまうと思ったので、
落ち着いていったつもりでしたが、
んー。やっぱりここに帰結するのは嫌ですが、
体が思ったより重く、ラストクロスに向けてスピードを上げようとしたのですが、
足が動かず
リズムが乱れ
Fと。
この条件（今週は投げの頻度本数ともに高くウエイトもいつもに比べても追い込んだ）の上でも、
12本投げてベストが41m台というのは
あまりにもふがいなく
また10本が30m台という。。
来週はフリーで
週末が夏休み前最後＝新人系列前最後
の試合です。
個人的には
ある程度まとまった投げ、ないしはベストを出すべきだと思っている。
自分が今できる一番いい投げをした上でどこが悪いか、何が足りないかを考えないと。
思ったように動かず今までやろうとしたことができてないから、これからもしばらく同じでは、
到底新人で入賞間違いなく関東なんて見えてこない。
まずは肩を休ませよう。
自分の状況を把握して、ベストな行動を!!!
以上。
