今すべきこと。
2009-07-13
朝練ハンドボール投げ
午後
神経系のウエイト
投げ
基本的には朝、投げが乱れているとのアドバイスを受けていたので。
投げるという動作に立ち返り再確認する意味で、ハンドボールを単純に投げる。
午後は、重いものを一息であげる。
最大パワーを一瞬で、
っていう練習で終わる予定でした。
グラウンドもいっぱいだったしね。
しかしながら。
ウエイトの後、
土手の突き刺し（ウエイトをやりっぱなしでなくその後に競技動作を入れるのは大事と聞く。）をしていたら、
グラウンドが開いたのですね。
だったら、わざわざ土手でやることもないだろうと思って、
たち投げにしたのですが。
よくよく考えてみると、
今週末の試合でしっかりとした記録を出すのはもちろん大事。（前に書いた記事のとおり）
しかしながら、
焦点をあわせるのはあくまでも新人ということを考えた場合。
乱れた投げを今のうちにある程度形にするのはそれ以上に大事でないか?
ということで。
予定を変えて。
肩の疲労、またその他の部位への疲労は結構来ている。
それを踏まえたうえで、
明日までは投げます。
しっかりと。
そして、残りの3日で一気に抜きます。
これが一番だと思っています。
以上。
追記
陸マガ見てたら、今自分がこんな風にしている裏（表）でインターハイは行われるんだなー。
とか思った。
結構悔しい。
