さて。
悔しい。
神奈川県新人大会横浜地区予選
2009-08-29
通過。記録は最低。
わかったことは自分が未熟
疲れた。
明日考察。
−追記−8/31
記録
３９m３５ １３位通過
うん。
あかんのだ。
疲労で片付けたくないし。
勢いが無かった。
後半で失速して
手投げ。
でも、
加速すれば何とかなると
逆に思ったりもした。
そんなん
本当に疲れた。
うぃ。
2009-08-28
前日です。ウエイト
いつもどおりの強めのウエイトです。
横浜地区は通るので
体を作ろうという判断です。
試合の前日になると
明日は絶対にベストが出ると思ってしまう。
筋肉痛だらけの今でさえ。
気持ちが先行しないように。
今まで練習でやった動きをちゃんとやる。
うん。
がんばろ。
２日前
2009-08-27
地区二日前です。疲れてます。
腰痛いですｗｗ
まぁいいさ。
アップ
走ドリル
チューブ走
SD ３０m ３０m ５０m
順に
4"35
4"42
6"54
投げ
久しぶりに走ったさ。
これって遅いんですかね。
そういえばでも無いけど、
一応へたれ鈍足なんで。
鈍足じゃなかったらブログの名前変えないといけないなーと。
ｳｿはいくない。
最近ニコニコ見てたら自分も実況プレイやりたいなーと。
なんか、あんなエンターテイメント的なのやりたいですね。
人をわらかせたいですね。
ニコニコのマイリスがいっぱいになってきたから、
リンクの張り場として、
ニコニコカテゴリが出現するかもです。
まぁ。
そんなん。
あ、
宿題が
終わらない
そんな
俺に
幸あれ
ぶらぁぁぁぁぁぁぁぁ
やっぱやり方は大事
ここで一発。
2009-08-24
オレは一発何をするんでしょうか!?わかりません。(笑)
題名とか適当だからな。。
ま、いいや。
地区が今週末。
でもウエイト。。
セットを減らしてのウエイト。
んで少し投げ。
ﾜｾﾀﾞでアメフトやってる陸上の先輩（わかりにくい）が来てくれたので、
ウエイト教わりました。
やぱコアが大事だそうで、
丹田とか言われてるとこね。。
ウエイトのセットの組み方とか色々ききまして。。
まぁ量は落とすので実際にガッツリいくのは地区予選あとですね。。
新人地区は通る。
今は県に向けて力をつける。。
以下米辺
マンネリる
筋肉痛 筋肉３ 筋肉４
ウエイト怖いわ。
フィジカル
2009-08-20
毎日ウエイトを入れる方向になったのでちゃんと分割しないとあかんね。
まぁ。
やるっさ。
アップ
ウエイト 体幹中心
平行棒４５往復
座り投げ
うん。
疲労はたまるさ。
接骨院の先生に交代浴を勧められたから試すべ。
以上。
ｺﾉﾔﾛ
2009-08-19
アップ走技術
流し
ウエイト
投げ
ウエイトはいつもどおり強めで。
ラストのベンチプレスでつぶされて一人でもがいていました。。
やっぱ一人でウエイトは怖い。
そのあとの投げでは
二度引きと、ラストクロスの遅さを注意された。
ラストクロスの遅さはわかっていたつもり。
ただ、タメを作って投げるってのを意識したかったので重心移動をゆっくりにしていただけのはずだったのに。。
はずだったのに。。
できん。
速いスピードで足がさばけん。
タイミングが合わん。
そして突然の背筋痛。
今日のは特大。
すげぇ痛い。
歩くのつらい。
くっそ。
技術練。
2009-08-18
アップショートサーキット
走行の技術練
最後にちょっとだけ投げ
走りのほうの技術練ですた。
自分は技術練好きです。
やりじゃなくても。
方向性で見たら直接は絶対に関係ないなって動きはありましたが、
自分の思いどおりに動くってのが、陸上のすべてだと思います。
その訓練ですね。
んで、
できないならなぜできないのか。
考えてみるべき。
筋肉量なのかスピードなのかそれとも根本的に理解から表現へ移せないのか??
今日の練習では、
自分は３番目ですね。
走る技術やると、なんか腰が落ちちゃうんだよね。。。
あと、姿勢について結構指摘を受けましたね。
こいつぁさっさと直すべきだね。
前肩のやつです。。
そんな感じ。
肩を休ませたかったけど、
感覚がなくなると怖いからちょっとなげ。
自分の中では変わったのが維持できていてそれはいいが、、
この変化そのものが良しなのかはまだ疑問。
うん。
明日は練習しないです。
2009-08-16
投げ １時間無いくらい基本的には確認です。
大丈夫です。
３日開いて感覚がずれてたらまずいと思ってましたが、
疲労で腕振りぬくと肩が飛びそうだったり。
ウエイトで下半身が捌ききれないってのはありましたが、、
基本的に大事なところは抑えられつつあるんじゃないかな?
思いのほか肩を始めとしたほかの部位がヤヴァイです。
ちょいひじも痛い。
明日は休みます。
体を動かしながら休めたらいいな。
以上。
にゃらばい。
サーーーマーーーウォーーーーズ
2009-08-15
自主練習と接骨院の後に見てきた。まぁ自分的には最近の映画で注目度２位の映画でしたね!!!!!
（１位はエヴァ。これはどうしようもないｗｗ）
まぁ。いろいろあるさ、
だらだらと書こうと思う。
ネタバレとかぜんぜん気を使わないので、
これからの人はやめたほうがいい
ほいじゃ追記で
じしゅれん
2009-08-15
ウエイトボール投げ
さくっとやってきました。
ラグビー部の人とウエイトがかぶったり
グラウンドが野球の練習試合だったりしたので。
まぁ。
明日もやるからよし。
技術面
手の残しはできる。
あとはNTSをもっと投擲方向へぶつける。
結局ひきこもり
2009-08-14
肩がゆるい。朝起きたときに一番最初に感じたのがそれで、
ちょっと頼りないんですよね。
ウエイトをするには。
どうせやるならしっかり追い込みたいので今日は断念。
明日から始動。
だれかiPod touchのいいアプリ知りませんかね??
無料なやつで、、
ジャンルなんでもいいんで。
そんなんです。
んでは。
肩のポジション
2009-08-13
オフ１日目完全に電源を切った。
しかしながら陸上に関係することはちゃんと考える。
気持ちを切るのとは違う。
自分は肩のニュートラルの位置が前だ。
肩がはまりにくい
肋骨が閉塞して呼吸が浅くなる。
直さなきゃ。
こんな感じ。
明日はウエイトをしにいこうかな?
トライアルの予定だた
2009-08-12
肩の疲労を考慮していただき合宿の技術練復習ということで。。投げでした。
手はしっかり残せる。
ひじが落ちるのは疲労だろうか?
ラストクロスももっと速くできそうだ。
動きが変わってきていることを実感しています。
こういうときの練習意欲はヤヴァイ。
明日からいったん一気に抜くので５日休みですが。
何度が投げたりウエイトします。
以上。
久しぶり。
睡眠貯金
2009-08-05
最近とっても眠いです。今日はオフ
明日練習
あさってから合宿
エヴァ観てきました
うん。
すんごかった。
アスカアスカアスカアスカアスカアスカアスカアスカ
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ってかんじでしたね。
今日はそんな日です。
以下コメ辺
なんか、やっぱ疲れてるかも。
2009-08-04
今日の６時２０分に横浜駅に着きまして、家に帰って
部活へ
ロングサーキット
ウエイト
半端じゃなく意識が覚醒していて普通に部活できまして。
んで、帰ってきて荷物整理して、
１６時に寝て、
ついさっきに起きました
まだ眠いです。
明日映画見に行けるかな??
そんなんです。
んでわ。
タイトルなし
タイトルなし
タイトルなし
タイトルなし
タイトルなし
2009-08-03
春日大社と東大寺へ奈良の大仏は人生三回目かな？
まぁいいんだが。
やぱ疲れますね。
疲れてません的な態度でいますけど。
今夜の夜行で帰って明日の練習できるかどうか。
できることならウエイトを入れたい。
明後日は休みなのでゆっくり寝て、
その次練習
その次合宿
楽しみですね
タイトルなし
2009-08-03
おはようございます。IH終了しました。
詳しくどうこう書いてもわからないので、
まず感じたことは、
仲間が悔しいときに、悔しさの度合いが違うにしろ、
自分も悔しいと思えるチームにいられるのは嬉しいことです。
