シーズン前半目標・課題

 2009-04-19

目標・目標記録

55m

県入賞





課題は多い。

55mも辛いやも知らん。

でも100%ムリじゃない。

半分より下かもしれないけどムリじゃない。

掲げてみよう。

そこに見合う改善策を立てよう。

結果はあとから来るんです。


詳細追記
@助走の加速

@NTS利用

@重心落とす

@フォーム改善よりSSC利用

@ひじを下げすぎない


ここから改善できそうなポイントを絞るとこんなもんです。

ここの改善のされ方しだいで、

記録が大きく左右されます。


改善方法はやっぱ反復しかない。




早急に手をつけるべきはフォーム改造

こっから始めよう。


以後随時更新
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プロフィール

へたれ。

Author:へたれ。
新人で雪辱晴らす。

一歩ずつ行こう。

身長176cm

体重70kg前後(8/16)

●やり投●

46m28 (5/30)




●記録●〜中学時代〜

100m      12秒60

110mH     17秒20

400m       57秒52

3000m      10分00秒

高飛び       159cm

砲丸投げ(5kg) 11m12

砲丸投げ(4kg) 12m54

円盤投げ(1kg) 40m34

四種競技     2215点


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