へたれ鈍足競技者のつぶやき。。。　高速

高速

　2009-05-19

朝練

アクティブストレッチ

やり保持ドリル

午後練

タータンダッシュ×30m×7本

保持走

タータンで試合用のスパイクで行いました。

いままで、試合前も普通にアンツーカーでやってましたが、

いけないんですね。

心身ともに高めていこう。

そして。

腰が。。。

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プロフィール

へたれ。

Author:へたれ。
新人で雪辱晴らす。

一歩ずつ行こう。

身長１７６cm

体重７０kg前後（8/16）

●やり投●

46m28　（5/30）

●記録●～中学時代～

１００m　　　　　　１２秒６０

１１０mH　　　　　１７秒２０

４００m　　　　　　５７秒５２

３０００m　　　　　１０分００秒

高飛び　　　　　　１５９cm

砲丸投げ（５kg）　１１m１２

砲丸投げ（４kg）　１２m５４

円盤投げ（１kg）　４０m３４

四種競技　　　　　２２１５点

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