オートマチック
2009-06-23
運動ってのはマクロで見るものだと思ってきた。歩くときに右足を出そうと思うか?
左手をタイミングを合わせるように振ろうと思うか?
NOだろう。
要するに、
筋肉一つ一つを意識するより全体を把握したほうがそこにあわせて勝手に体は動いてくれるはずだ。
そんなことはとっくにわかっていたさ!!!笑
ただ、
修正すべきと思った点を見つけて、
そこを直そうと思っていたら、そこしか見ないようになってしまった。
アプローチの方法が下手だった。
自分が幸せなのは南、北関東大会を見にいけたこと。
決勝の投擲はビデオにとりました。
彼らの投擲を見て、
見た目、
もっと中のほうの意識、
全体的にしっかりとしたイメージを作る。
そして動かす。
イメージに合わない点を見つけたら、
重心・軸の動かし方など、体幹近くの動きで修正していく。
末端に気を取られてもいけない。
末端を高速で動かすには、
中枢を動かさないといけないのだから。
