フィジカル
2009-08-20
毎日ウエイトを入れる方向になったのでちゃんと分割しないとあかんね。
まぁ。
やるっさ。
アップ
ウエイト 体幹中心
平行棒４５往復
座り投げ
うん。
疲労はたまるさ。
接骨院の先生に交代浴を勧められたから試すべ。
以上。
ちゃんと分割しないとあかんね。
まぁ。
やるっさ。
アップ
ウエイト 体幹中心
平行棒４５往復
座り投げ
うん。
疲労はたまるさ。
接骨院の先生に交代浴を勧められたから試すべ。
以上。
ちゃんと分割しないとあかんね。
まぁ。
やるっさ。
アップ
ウエイト 体幹中心
平行棒４５往復
座り投げ
うん。
疲労はたまるさ。
接骨院の先生に交代浴を勧められたから試すべ。
以上。
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プロフィール
Author:へたれ。
新人で雪辱晴らす。
一歩ずつ行こう。
身長１７６cm
体重７０kg前後（8/16）
●やり投●
46m28 （5/30）
●記録●〜中学時代〜
１００m １２秒６０
１１０mH １７秒２０
４００m ５７秒５２
３０００m １０分００秒
高飛び １５９cm
砲丸投げ（５kg） １１m１２
砲丸投げ（４kg） １２m５４
円盤投げ（１kg） ４０m３４
四種競技 ２２１５点
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