ゆる。
2009-09-16
最近全力投げをしていない。メニュー
アップ
走ドリル
流し
投げ
短助走まで
全力投げをしないのは
負担の大きさや
コントロールしたい部分の修正とかいろいろあるけど、
8割くらいで投げると
いい感じに腕が出てくる
スピードものりやすい気がする。
こっから徐々に実践パワーにシフトしていければ。。。
以下コメ返
>>忘人さん
んー。
冬期まで2ヶ月ですか。。
長いですね。。。
投擲とか関係なしに
冬期までの間って繋ぎってイメージがありませんかね?
実際力をつける練習は冬ですし。
だからそこを「リフレッシュ期間」とおくこともありますし。
冬期でなくて冬期までですからね。。。
ぶっちゃけ何をやってもいいと思います((笑
どういう練習をするかというよりは
まずは冬期で何を直すか。
自分には何が足りないか。
なぜ負けたか
なぜ勝てたか
とか、
今シーズンでの反省をしっかりして、
冬期でどんな練習をしていきたいかを決める（必要なら先生と相談する）
とか、そっちのほうが大事だと思います。
もし、体を鍛えるとか、強くなりたいとかあるなら、
そういうのを済ませた後で冬期を前倒しするほうが考え方的には楽です。
ただ、結構きついとは思いますけど。
正直、自分は、今現在投擲を1人でやっていて
中学のときも1人のようなもので、
セオリーや王道はわからないです。
でも、
勝つために必要なものを考えれば
やるべきことは浮かんでくるものだと思います。
そのやるべきことを解消する手段がわからないときにその手段を経験者に聞けばいいと思います。
結果的に「冬期までにやることは」の自分の回答は
試合の反省をして、あとは自分で考えろというものになってしまいました。
しかし理由はそういうことです。
自分も所詮は関東にも行ったことがない選手です
でも、相談に乗れたら乗ります。
頑張ってください。
んー。
冬期まで2ヶ月ですか。。
長いですね。。。
投擲とか関係なしに
冬期までの間って繋ぎってイメージがありませんかね?
実際力をつける練習は冬ですし。
だからそこを「リフレッシュ期間」とおくこともありますし。
冬期でなくて冬期までですからね。。。
ぶっちゃけ何をやってもいいと思います((笑
どういう練習をするかというよりは
まずは冬期で何を直すか。
自分には何が足りないか。
なぜ負けたか
なぜ勝てたか
とか、
今シーズンでの反省をしっかりして、
冬期でどんな練習をしていきたいかを決める（必要なら先生と相談する）
とか、そっちのほうが大事だと思います。
もし、体を鍛えるとか、強くなりたいとかあるなら、
そういうのを済ませた後で冬期を前倒しするほうが考え方的には楽です。
ただ、結構きついとは思いますけど。
正直、自分は、今現在投擲を1人でやっていて
中学のときも1人のようなもので、
セオリーや王道はわからないです。
でも、
勝つために必要なものを考えれば
やるべきことは浮かんでくるものだと思います。
そのやるべきことを解消する手段がわからないときにその手段を経験者に聞けばいいと思います。
結果的に「冬期までにやることは」の自分の回答は
試合の反省をして、あとは自分で考えろというものになってしまいました。
しかし理由はそういうことです。
自分も所詮は関東にも行ったことがない選手です
でも、相談に乗れたら乗ります。
頑張ってください。
