疲れたよ。
2008-02-22
朝グラ整
ターボジャブ15本
午後
円盤
たち投げ30本
フロントターン5本
その他指導のため砲丸投げたり…
ターボジャブに関しては、
ステップなしのほうが有りより飛ぶという始末…
円盤はターンをすると、
指からずれてしまう。
どちらにしても、
ターンやステップをすると、たち投げでできた動きができないようです。
ゆっくりとした動作からはじめて、
動作を定着させるのが
次の課題になりそうです。
たち投げに関しては、
ずいぶん肩甲骨が動いてくれるようになって、
基本的に肩には負担を感じなくなり、
距離も伸びてきました、
今月いっぱいは、たち投げを中心にして、
来月からかな??
さて、
明日は
ジムトレ。。
