今日はちょと調子よかった。

朝練

雨でグランドが、、、

そして膝いたい。。

バウンディングできない。。

ダイナミックストレッチ

関節強化

午後練

ショートサーキット×２

ウエイトサーキット×４






やる、やらないの問題じゃなく。。

できないってこともあるんだな。。

ケアをしっかりしなきゃ。。



あー。

プロテインが届いた。。