単純思考。。。
2008-11-13
朝練いつもの補強
メディ投げオーバースロー
午後練
ショートサーキット
ウエイトサーキット
単純思考が大事だと、僕は中3の夏あたりから考えています。
そして今日改めて感じた。。
議題は
「リフレッシュ期間」
今自分の部活はリフレッシュ期間ということですが、
練習日記に書いたようにいつもサーキットをしています。
学校によるでしょうが、結構疲れます。
本来なら球技などでつないで、今までの疲れを取るべきだ!!
というのが大方の意見で実際その予定でした。
無論予定していた球技をやらないでサーキットを毎日となると、アレ？
とは思います。
んじゃ、リフレッシュ期間の意味って何よ？と考えてみるわけです。
球技をやるのがリフレッシュではない。
今シーズンでの疲れを取る、張り詰めた緊張をいったん取る期間だと思います。
んでも、これから行う冬期練習に向けて体力落としちゃいけない。
だから球技する。
ってだけ。
そう。
どっちにしてもリフレッシュ期間で疲れを完全に取るなんるなんてことはありえない。
サーキットをやった疲れ。球技の疲れ。
結局疲れるんです。
まぁサーキットのほうが負担はでかいでしょうが、、
要するに冬期へのつなぎなのです。
だったら、あんまり負荷が小さいと危険ですよね？
だって冬期の練習ですもん。
球技やって筋力的な耐性が落ちたら一発でケガです。
だからむしろサーキットってのは冬期にスムーズに入ることを考えたらよい気がします。
リフレッシュ期なのにサーキットやって怪我したとか体が痛いなんてことになっていたら。
冬期に入ってケガしておしまい。
まだガチじゃないときに不具合がわかってよかったね。
ってなるのは飛躍しすぎですかね??
でも球技なのに、、とか。リフレッシュなのに、、とか。
そんなことを取っ払えばコレが自然だと思うのですが。
考えましょう。
強くなるために僕らは練習しているのです。
長文ダメだわ。。ぐっちゃぐちゃ((汗
