ピラティスという選択肢
2009-01-25
肩の痛みはだいぶましになってきました。投げ込みの量が多いなどが原因だったんでしょうか。
しかし、強い人はそのような感じがしません。
現に先輩は1年投げてきたことで、自分と同じ時間練習してきているのに、
肩が痛んで練習を中断しているところを見たことがないです。
インナーマッスルが弱いのか？
どっちにしても、このいわゆるコアトレの類が必要になってくるときが来る気がする。
そんなこんなで、
ピラティスのプレイリストを発見したので、
貼っておく。
加えて、ヨガピラティスも
