あんなろい。
2009-01-31
基本的にはボールを使った練習で、練習会でやった種目です。
わざわざ、種目は書く必要はないと思う。
ってかない。
そいで、
午前中やっておしまい。
気がついたことがある。
自分は無意識中で、
SSCを意識しすぎていた、
あんなに上下半身で差を出しても意味が無いのに。
体幹を先行するぐらいにまわすけど、
ぐらいですまなかったようだ。
腕が遅らせる場面が多かった。
そんなことをしたら一番負荷がかかるのは、
接合部の肩関節に決まっている。
体幹と一緒に出すくらいでいいのだ。
ああ。
アホンダラケであります。
あかんな。
