ただでさえ弱い持久力が。。。
2009-03-11
朝練投げ30分
午後練
冬期アップ
ショートサーキット
30mダッシュ×10
ちょい投げ
ハードルドリルすこし。
最後の二つはフリーを３０分ていど与えられたのですが、
グラウンド状況などから受動的に。。
30mは一番速いので4秒3
遅い。
ピークの問題などで冬期のアップ〜サーキットまでの流れはしばらく継続。
サーキットで自分の持久力の低さを再確認。
少し悲しい。
投げはどちらかというと動き意識。
朝は寒くて35〜38くらいだったけど、、
午後は動いた。
そんなん。
以上。
